반응형 중년 웰빙1 중년기의 심리적 웰빙(안녕감)을 증진시키는 요인은 무엇이 있을까? 중년기의 심리적 웰빙(안녕감)을 증진시키는 요인은 무엇이 있을까? 본 포스팅은 Berk (2018)의 Exploring Lifespan Development (4th ed.)의 일부 내용을 담고있습니다. 중년층에서의 심리학적 웰빙 차이에 기여하는 요인은 무엇이 있을까? 전생애적 관점이 따르는 바와 같이 생물학적, 심리학적, 사회적 영향력이 관련되어있으며 이러한 영향력은 서로 뒤얽혀있다. 건강 및 운동 건강은 어느 나이대에서나 삶에 대한 에너지 및 삶에 대한 열정에 영향을 준다. 하지만 중년 및 성인 후기 동안, 건강을 향상시키기 위하여, 그리고 장애를 예방하기 위한 노력을 하는 것은 더 나은 심리적인 행복과 관련있다. 많은 연구들은 규칙적인 운동(걷기, 춤추기, 조깅하기, 수영하기 등)이 자기가 측정한 .. 2021. 1. 21. 이전 1 다음 반응형